老了不想骨頭一碰就碎，1種水果建議多吃！骨密度增強65倍，98歲骨頭還硬邦邦！一口氣走10公里都不費勁
2024-12-03 
嚴平有 2K 反饋
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血脂高，晨起先知？醫生忠告：晨起有4個跡象，你的血脂或已超標
2024-11-20 
四葉草 147
四葉草 147
醫生忠告：過了60歲的老人，寧願睡到中午，也別早起做這幾件事！
2024-11-20 四葉草 428
四葉草 428
你有「洗屁股」的習慣嗎？每天1次，清爽健康，比洗臉還重要！
2024-11-20 
葛寶政 4
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55歲男子因血糖過高死亡，醫生提醒：這3種素食，糖友需盡量少吃或不吃！
2024-11-24 嚴平有 3K
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世界公認的5種垃圾食品，泡麵竟沒上榜？比抽菸喝酒還傷血管100倍！吃得越多死越快！再喜歡也要忌口
2024-11-24 嚴平有 2K
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高血壓最怕缺鉀？醫生提醒：想要血壓平穩，再窮都要捨得多吃這5種高鉀食物..
2024-11-24 嚴平有 10K
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年紀越大越多吃肉？醫生建議：50歲以後，不妨多吃這3種肉！或讓你離長壽更近！
2024-11-24 嚴平有 475
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人老了，如果一個人獨居，學一學貓的智慧，就能真正活得通透自在
2024-11-24 嚴平有 0
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人有沒有糖尿病，看腳背就知？糖尿病患者，腳背多會有7種表現
2024-11-24 四葉草 454
四葉草 454
焦慮與高血壓居然能扯上關係，如何判斷焦慮情緒？醫生為您講清楚
2024-11-24 四葉草 0
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中老年人早上起床後有4個表現，說明身體不錯，占一個醫生都羨慕
2024-11-24 四葉草 0
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體內膽固醇高，不能吃雞蛋黃？提醒：這3類食物才碰不得
2024-11-24 四葉草 97
四葉草 97
晚上睡不著還愛做夢，睡前推小腿10分鐘，改善失眠、一覺到天亮
2024-11-26 葛寶政 0
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胃氣決定「生命之氣」，每天推大腿5分鐘，緩解胃脹促消化
2024-11-26 葛寶政 10
葛寶政 10
比喝糖還可怕的5種高糖水果，最後一種竟然很多人認為它控糖減肥
2024-11-26 四葉草 4
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癌最開始形成時，人常會感覺3處不對勁，但少有人重視
2024-11-26 四葉草 0
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胸悶氣短睡不好？ 拍拍人體「開心穴」，排走鬱氣心情好
2024-11-27 四葉草 0
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每天50個後踢腿，只要堅持30天，大肚子平了，大腿也瘦了！
2024-11-29 葛寶政 3
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陽氣不通、腰酸腰痛？ 拳頂疏腰法，躺著就能強腎壯腰，要不酸不痛
2024-11-30 葛寶政 39
葛寶政 39
膝蓋疼痛、上下課困難？ 膝蓋畫圈49下，走路輕鬆膝蓋不疼
2024-11-30 葛寶政 0
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醫生警告！傷腎最狠的菜，傷肝毀腎全是「毒」，99%的老人卻天天吃！等到腎衰竭就晚了！
2024-12-01 嚴平有 0
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南瓜不能隨便吃？醫生忠告：5種食物不能跟南瓜一起吃，這4類人平時盡量少吃，別再傻傻去吃！
2024-12-01 四葉草 0
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提醒中老年人：生活別太節儉，3種高蛋白零食，該吃就吃 ，千萬別心痛錢！
2024-12-01 嚴平有 2K
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隔夜水、隔夜菜不致癌，真正不能隔夜吃的是這4種食物！
2024-12-03 嚴平有 2K
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