睡前小秒招，整夜睡的香！睡眠是件自然而然的事？ 可資料顯示，中國有3億人睡不好。5種食物是「失眠幫兇」睡前最好少碰！ 但這些是「助眠高手」，睡不好的不妨多吃~想要一覺到天亮，用好這個方法，入睡快睡得香
2024-08-12 
嚴平有 18 反饋
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香蕉是肺炎的「天敵」？醫生建議：若想肺部健康，這3種菜要少吃！【養生1+1】
2024-09-09 
咪咪咪 0
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吃香蕉會升血糖？每天一根香蕉，30天後身體會變成這樣！
2024-09-09 咪咪咪 3
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人老變癡呆？每天堅持1個動作，小腦不萎縮，80歲不癡呆！
2024-09-09 
葛寶政 0
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身體不舒服但醫院檢查不出問題？ 試試道家養生法，「金剛坐」，盤活全身氣血、增強陽氣
2024-09-10 葛寶政 2
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睡前也是運動的好時機，每天10分鐘，不僅能改善睡眠，更能調理身體、疏通全身經絡
2024-09-10 葛寶政 9
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不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！
2024-09-10 
洪翠蝶 0
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症！3個月激瘦29kg！
2024-09-10 洪翠蝶 0
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薏苡仁加上它，是高尿酸、痛風的【剋星】，消除紅腫、疼痛！讓你遠離痛風、高尿酸血症！
2024-09-10 洪翠蝶 48
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頑固性便秘怎麼辦？一套腸道蠕動法！每天僅用3分鐘，排便更輕鬆！
2024-09-11 葛寶政 11
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肝不好就看一個穴位，一個動作就能養好肝，排出毒素、活到80歲不是問題
2024-09-11 葛寶政 69
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有的人活著，屁股卻「死了」？疏通臀部淤堵，守護「下半身」健康！
2024-09-11 葛寶政 0
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世衛組織發出最後警告：這種綠葉菜肝腎還致癌，很多人卻天天端上餐桌！快看看你家有沒有丨養之道
2024-09-11 咪咪咪 0
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降尿酸茶 Uric Acid Reducing Tea, 只需4 個材料就可以了！簡單又有效！
2024-09-11 洪翠蝶 108
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眼睛模糊，近視老花？道家絕活「刮天目」，每天堅持50下，清澈明亮視線好
2024-09-11 洪翠蝶 183
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中醫傳承千年，治癒耳鳴腦鳴的神奇方法！
2024-09-11 洪翠蝶 49
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老是耳鳴，該怎麼辦？經常刺激這一穴位，耳朵不響、大腦清淨！【絡穴養生課堂】
2024-09-11 洪翠蝶 0
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人老了，腿腳無力，腎氣不足別擔心，黑豆加它一起煮，腿腳一天比一天硬朗、身體一天比一天強壯【我是可嘉媽媽】
2024-09-11 洪翠蝶 184
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蘋果加它一起吃，是頑固便秘的剋星！早上吃一碗，身體宿便毒素全部排光，讓你瞬間年輕20歲！
2024-09-13 咪咪咪 0
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每天吃一點它，骨質疏鬆竟提前20年！99%的人竟然還在天天吃，別等到骨頭脆完才來後悔！
2024-09-13 洪翠蝶 6
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血糖專家緊急提醒：這種水果是糖尿病元兇！只要不吃它，活到101歲，糖尿病都不會找上門！
2024-09-13 洪翠蝶 15
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晚上睡覺，嘴巴總是發乾？別以爲是缺水了！這是6種疾病的預警信號！千萬別忽視了【
2024-09-13 洪翠蝶 23
洪翠蝶 23
大便變短、變細是腸癌嗎？秦醫生告訴您真相！
2024-09-13 洪翠蝶 0
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心火旺盛以至難以入睡，一個動作瀉心火，拍走煩躁心情好、睡得香
2024-09-14 葛寶政 0
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晚上胡思亂想睡不著？ 道家千年的睡功法，睡前40分鐘養出好睡眠好身體
2024-09-14 葛寶政 0
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